ماذا أقرأ في تطوير الذات؟

الطريق إلى تحسين الذات طويل ولا يأتي عبر خطوات محددة وجاهزة. رغم ذلك تُغرق دور النشر السوق سنويًا بمئات كتب التنمية البشرية التي تدعي امتلاك خلطة سحرية للنجاح، أو “سر” العيش الرغيد وما إلى هنالك من خرافات. القائمة التالية ترشح عشر كتب قادرة أن تساعد القارئ على تطوير تفكيره ورؤيته للأمور حتى يجد طريقه للنجاح لوحده في النهاية. هي من امبراطور، عالم فضاء، وفلاسفة وعلماء نفس… أناسٌ خَبِروا الحياة ويُطلعوننا على نتاج حكمتهم فيها.

التأملات ماركوس أوريليوس

توقف ماركوس كل ليلة تقريبًا لممارسة سلسلة من التمارين الروحية المصممة لجعله متواضعًا وصبورًا ومتعاطفًا وكريمًا وقويًا في مواجهة كل ما كان يتعامل معه.

هنالك العديد من كتب تطوير الذات المشهورة التي تأخذ من كتاب ماركوس جملًا مجتزأة وتحورها وتضيف عليها لكسب بعض الربح المالي للمؤلف. ولكن بما أن الكتاب سهل القراءة ويصل للقارئ بيسر، فلما لا تقرأه هو عوضًا عن أي كتاب آخر مبني عليه؟

 لا يمكنك قراءة هذا الكتاب دون الخروج بعبارة أو سطر من شأنه أن يساعدك في المرة القادمة التي تكون فيها في مأزق، أو يساعدك على تطوير ذاتك ونظرتك للعالم من حولك. (يرد هذا الكتاب أيضًا في “أهم كتب الفلسفة أبدًا“)

رسائل الرواقي

يمكننا قراءة هذه الرسائل ويمكن أن ترشدنا خلال مشاكل الحزن والثروة والفقر والنجاح والفشل والتعليم وأشياء أخرى كثيرة. كان سينيكا رواقيًا، لكن مثل ماركوس، كان عمليًا واستفاد دون تكبر من مدارس أخرى. وكما أخبر أصدقاءه: “أنا لا أهتم بالمؤلف إذا كان المكتوب جيدًا” فهذه هي روح الفلسفة العملية- لا يهم من أو متى جاءت، ما يهم إذا كانت تساعدك في حياتك، ولو لثانية واحدة. (أحيانًا تنشر الرسائل بشكل منفصل، مثل:

الإنسان يبحث عن المعنى، فيكتور فرانكل

إذا اضطررت إلى اختيار كتاب واحد من هذه القائمة للقراءة الإلزامية، فسأختار هذا الكتاب.

هنالك المئات من كتب تطوير الذات التي ستروج لطرق سخيفة وسطحية عن كيف تجد الحافز لتفعل شيئًا في الحياة (مثل كيف تصبح غنيًا، كيف تكون واثقًا لتجذب الفتاة التي تحب..الخ) لكن الدكتور فرانكل يذهب، من وحي تجربته، إلى عمق الموضوع وجوهره.

وجد فيكتور فرانكل نفسه في أربع معسكرات اعتقال نازية مختلفة لمدة ثلاث سنوات، بما في ذلك أوشفيتز. ويخبرنا هنا عن تجربته وتجربة زملائه السجناء التي تقشعر لها الأبدان. في مواجهة فكرة أنهم سيظلون محاصرين هناك لبقية حياتهم؛ يقدم لنا وصفًا لأولئك الذين وجدوا المعنى وأولئك الذين استسلموا للعدم.

من تجربته الخاصة كطبيب نفسي، جنبًا إلى جنب مع حكايات معسكرات الاعتقال، يخبرنا عن مدى أهمية إيجاد معنى في حياتنا وما يمكن أن نصبح عليه إذا لم نفعل ذلك.

المعاناة، كما يقول لنا، أمر لا مفر منه. لكن كيف نتعامل معها يعتمد على أنفسنا. إذا تمكنا من إيجاد معنى، حتى في أسوأ الأعمال التي أوقعها جنسنا البشري على إخوانهم، فسنكون قادرين على المضي قدمًا بهدف متجدد.

مقالات مونتاين

عام 1572، تقاعد مونتين عن أعماله من أجل تكريس نفسه للتأمل والقراءة والتفكير. وفي عزبته كتب مقالاته المستوحاة من الأفكار التي وجدها في الكتب ومن تجاربه الخاصة. يناقش مواضيع متنوعة مثل الخجل من طبيعتنا، والشعر والسياسة والجنس والدين والحب والصداقة والنشوة والخبرة. لكن قبل كل شيء، درس مونتين نفسه كطريقة لاستنباط طبيعته الداخلية وطبيعة الرجال والنساء بشكل عام. عمل ملهم لتعلم العيش والتفكر فلسفيًا في الحياة اليومية.

مقالات إيمرسون

كواحد من مهندسي “الحركة المتسامية”، اعتنق إيمرسون فلسفة دافعت عن الفرد، وشددت على الفكر المستقل وصف ماثيو أرنولد مقالات إيمرسون بأنها “أهم عمل نثري أبدًا”. من الصعب المبالغة في تقدير ما فعلته كتابات رالف والدو إيمرسون لإيقاظ الجمال والحقيقة. يقول إيمرسون من الحكمة في جملة واحدة أكثر مما يعبّر عنه معظم الكتاب طوال حياتهم، لذلك قالت ماري أوليفر، الشاعرة الأكثر مبيعًا في أمريكا: “إيمرسون هو كل ما تحتاجه”.

مقالات إيمرسون ليست سهلة القراءة، لكنها، من دون أدنى شك، تستحق ذلك.

والدن، ثورو

والدن هو كتاب رائع لديه القدرة على تغيير طريقة تفكيرك تمامًا والطريقة التي ترى بها العالم. بعكس كتب التنمية التي تدفع بشكل محموم نحو المال والشهرة، يدعونا ثورو للعيش برضا ورؤية كم هي بسيطة الحياة دون أن نعقدها، ويعلمنا كيف نركز على ما هو مهم سواء في العمل، العيش، وحتى القراءة.

التفكير بسرعة وبطء دانيال كانمان

هذا الكتاب الرائع الذي ألفه دانيال كانيمان الحائز على جائزة نوبل هو سرد واضح لجميع الأبحاث الرائعة التي قام بها على مر السنين. كانيمان هو مؤسس الاقتصاد السلوكي -الطريقة التي يؤثر بها علم النفس لدينا على قراراتنا- ويشرح بنثر بسيط كيف ينقسم تفكيرنا إلى نظامين: 1) سريع: شبه فوري، يتألف من الغرائز الفطرية التي تحكم العواطف، من بقايا الماضي التطوري، آلة غير عقلانية غير واعية.

2) بطيء: متعمد وتأملي ومنطقي، ولكن يمكن بسهولة تشتيته ويتطلب الكثير من الجهد.

يلعب كلاهما دورًا كبيرًا في حياتنا ويستكشف كانيمان متى يفشل النظام السريع ولماذا لا يتم استخدام النظام البطيء في كثير من الأحيان.

هذا الكتاب مليء بأمثلة مذهلة وتحليلات دقيقة، ويعلمك كيفية إصدار أحكام سليمة، واستخدام أفضل ما في كلا النظامين.

قلق السعي إلى المكانة، آلان دي بوتون

ما تفعله كتب التنمية البشرية السيئة هو دفع الناس لعدم الرضا والسخط على وضعهم بشكل مرضي، في حين أنه من الأفضل لأي شخص فقد نومه بسبب مكالمة هاتفية لم يرد عليها أو سيارة جاره الفارهة، أو منصب زميل دراسته قراءة كتاب آلان دي بوتون الجديد الواضح بشكل لا يقاوم. في صفحاته، نجد تفسيرًا مطمئنًا لحضارتنا وبحثها النهم عن المكانة، وهو السعي الذي لا يتعلق بالراحة المادية بقدر ما يتعلق بالحب.

The Demon-Haunted World, Carl Sagan

كيف يمكننا اتخاذ قرارات ذكية بشأن حياتنا التي تعتمد على التكنولوجيا بشكل متزايد إذا لم نفهم الفرق بين أساطير العلوم الزائفة وفرضيات العلم القابلة للاختبار؟ يجادل كارل ساجان، المؤلف الحائز على جائزة بوليتسر وعالم الفلك المتميز، بأن التفكير العلمي أمر بالغ الأهمية ليس فقط للسعي وراء الحقيقة ولكن أيضًا لرفاهية مؤسساتنا الديمقراطية.

من المثير للقلق، فيما يسمى عصر المعلومات اليوم، أن العلوم الزائفة تزدهر بقصص الشياطين والسحر ونظريات المؤامرة، والهلوسة المجتمعية التي تستهلك اهتمامًا متزايدًا. يرد هذا الكتاب هنا لفائدته في تطوير الذات، وكذلك لكشف كذب وشعوذة التنمية البشرية التجارية.

Mindsight by Daniel J. Siegel

يجب قراءة هذا الكتاب كوسيلة لفهم العقل والسلوك البشري، ومن ثم اتخاذ السبيل المناسب لكل قارئ. كتاب ملهم بقدر ما هو غني بالمعلومات، وعملي بقدر ما هو عميق، يقدم الكتاب دليلًا جديدًا مثيرًا على أننا لسنا مجبولين للتصرف بطرق معينة، ولكن بدلاً من ذلك لدينا القدرة على تسخير قوة عقولنا لإعادة نحت المسارات العصبية من أدمغتنا بطرق من شأنها أن تغير الحياة.